Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

16,73
km
Dystans
1:10:29
Czas
1:11:28
Czas trwania
4:13
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
1 134
kcal
Energia
50,42
 VO2max
173
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
14. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
15. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
16. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
17. 0,73 km 2:58 4:04/km +0:09/km
Average (total) 4:13/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
96
%
max. Tętno
1 134
kcal
Energia
173
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
78,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:13
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:12
/km
 śr. GAP
50,42
Efektywny VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

16,73
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
7
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
16,73
km
Km-effort

Różne

05.11.2013
Data
ładna
Pogoda
7
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google