Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

16,73
km
Дистанция
1:10:29
Время
1:11:28
Общее время
4:13
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
195
bpm
макс. ЧСС
1 134
kcal
Энергия
50,42
 VO2max
173
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
14. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
15. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
16. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
17. 0,73 km 2:58 4:04/km +0:09/km
Average (total) 4:13/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
195
bpm
макс. ЧСС
96
%
макс. ЧСС
1 134
kcal
Энергия
173
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
78,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:13
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
50,42
Эффективный VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,07
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

16,73
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
7
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
16,73
km
Km-effort

Прочее

05.11.2013
Дата
fair
Погодные условия
7
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google