Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
52:45
Tijd
54:33
Verstreken tijd
4:24
/km
Tempo
162
bpm
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
806
kcal
Energie
53,70
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:14/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Hartslaggegevens

162
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
806
kcal
Energie
97
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
55,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:24
/km
gem. Tempo
13,7
km/h
gem. Snelheid
4:21
/km
 gem. GAP
53,70
Effectieve VO2max
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:19
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
19
%
 % heuvels
1,13
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

08.11.2013
Datum
regenachtig
Weersomstandigheden
8
°C
Temperatuur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google