Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
52:45
Czas
54:33
Czas trwania
4:24
/km
Tempo
162
bpm
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
806
kcal
Energia
53,70
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:14/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Dane tętna

162
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
806
kcal
Energia
97
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
55,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:24
/km
śr. Tempo
13,7
km/h
śr. Prędkość
4:21
/km
 śr. GAP
53,70
Efektywny VO2max
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:19
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
1,13
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

08.11.2013
Data
deszczowo
Pogoda
8
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google