Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
52:45
Время
54:33
Общее время
4:24
/km
Темп
162
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
806
kcal
Энергия
53,70
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:14/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
9. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Данные пульса

162
bpm
сред. ЧСС
79
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
806
kcal
Энергия
97
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
55,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:24
/km
сред. Темп
13,7
km/h
сред. Скорость
4:21
/km
 сред. GAP
53,70
Эффективный VO2max
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:19
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
19
%
 Процент холмистой местности
1,13
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort

Прочее

08.11.2013
Дата
rainy
Погодные условия
8
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google