Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,01
km
Afstand
45:01
Tijd
46:25
Verstreken tijd
4:05
/km
Tempo
164
bpm
gem. Hartslag
194
bpm
max. Hartslag
697
kcal
Energie
57,64
 VO2max
88
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:55/km
Average (total) 4:05/km

Hartslaggegevens

164
bpm
gem. Hartslag
80
%
gem. Hartslag
194
bpm
max. Hartslag
95
%
max. Hartslag
697
kcal
Energie
88
 TRIMP
-0,4
%
 Pa:Hr
54,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:05
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:05
/km
 gem. GAP
57,64
Effectieve VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,17
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
4
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
11,01
km
Km-effort

Diverse

25.11.2013
Datum
normaal
Weersomstandigheden
-5
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google