Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,01
km
Dystans
45:01
Czas
46:25
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
697
kcal
Energia
57,64
 VO2max
88
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
11. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:11/km
12. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:55/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
697
kcal
Energia
88
 TRIMP
-0,4
%
 Pa:Hr
54,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
57,64
Efektywny VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
11,01
km
Km-effort

Różne

25.11.2013
Data
ładna
Pogoda
-5
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google