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Dauerlauf

Visión general

15,01
km
Distancia
1:02:46
Tiempo
1:03:59
Tiempo transcurrido
4:11
/km
Ritmo
169
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
177
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 013
kcal
Energía
53,64
 VO2max
135
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
13. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
15. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:49/km
Average (total) 4:11/km

Datos de frecuencia cardiaca

169
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
83
%
promedio Frecuencia cardíaca
177
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
87
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 013
kcal
Energía
135
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
64,8
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:11
/km
promedio Ritmo
14,3
km/h
promedio Velocidad
4:10
/km
 promedio GAP
53,64
VO2max efectivo
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

15,01
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
3
%
 Porcentaje de subida
0,98
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
15,01
km
Km-effort

Misceláneo

03.12.2013
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
3
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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