Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

15,01
km
Dystans
1:02:46
Czas
1:03:59
Czas trwania
4:11
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
1 013
kcal
Energia
53,64
 VO2max
135
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
13. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
15. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:49/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
1 013
kcal
Energia
135
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
64,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:10
/km
 śr. GAP
53,64
Efektywny VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
15,01
km
Km-effort

Różne

03.12.2013
Data
pochmurno
Pogoda
3
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google