Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

15,01
km
Distanse
1:00:34
Tid
1:01:10
Forløpt tid
4:02
/km
Tempo
173
bpm
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
1 014
kcal
Energi
54,11
 VO2max
140
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:07/km
10. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
13. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
14. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
15. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:11/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:58/km
Average (total) 4:02/km

Pulsdata

173
bpm
gjsn. Puls
85
%
gjsn. Puls
186
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
1 014
kcal
Energi
140
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
75,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:02
/km
gjsn. Tempo
14,9
km/h
gjsn. Hastighet
4:01
/km
 gjsn. GAP
54,11
Effektiv VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,13
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

15,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
3
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
15,01
km
Km-effort

Diverse

19.02.2014
Dato
lette regnbyger
Værforhold
7
°C
Temperatur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google