Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,01
km
Afstand
45:15
Tijd
46:36
Verstreken tijd
4:07
/km
Tempo
171
bpm
gem. Hartslag
183
bpm
max. Hartslag
720
kcal
Energie
53,84
 VO2max
103
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
12. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Hartslaggegevens

171
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
183
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
720
kcal
Energie
103
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
76,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:07
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
53,84
Effectieve VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
15
%
 % heuvels
1,12
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,01
km
Km-effort

Diverse

05.03.2014
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google