Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,01
km
Dystans
45:15
Czas
46:36
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
720
kcal
Energia
53,84
 VO2max
103
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
12. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
720
kcal
Energia
103
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
76,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
53,84
Efektywny VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,12
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,01
km
Km-effort

Różne

05.03.2014
Data
zmienna
Pogoda
5
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google