Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,01
km
Дистанция
45:15
Время
46:36
Общее время
4:07
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
720
kcal
Энергия
53,84
 VO2max
103
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
12. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
720
kcal
Энергия
103
 TRIMP
+6,7
%
 Pa:Hr
76,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:07
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
53,84
Эффективный VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
15
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,01
km
Km-effort

Прочее

05.03.2014
Дата
changeable
Погодные условия
5
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google