Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

15,04
km
Dystans
1:00:53
Czas
1:00:54
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
1 034
kcal
Energia
53,91
 VO2max
142
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:19/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
13. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
14. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
15. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:10/km
16. 0,04 km 0:10 4:10/km -0:07/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
178
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
1 034
kcal
Energia
142
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
68,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
53,91
Efektywny VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,04
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
15,04
km
Km-effort

Różne

19.04.2014
Data
słonecznie
Pogoda
15
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google