Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

4,60
km
Дистанция
15:14
Время
23:03
Общее время
3:19
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
241
kcal
Энергия
70,39
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:09/km
2. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:04/km
3. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:19/km
4. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:06/km
7. 0,20 km 0:35 2:55/km +0:24/km
8. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:04/km
9. 0,20 km 0:34 2:50/km +0:29/km
Average (total) 3:19/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
241
kcal
Энергия
30
 TRIMP
+5,6
%
 Pa:Hr
60,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:19
/km
сред. Темп
18,1
km/h
сред. Скорость
3:10
/km
 сред. GAP
70,39
Эффективный VO2max
1,04 / 3:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:10
/km
 VI / xGAP
1,45
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,60
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
4,60
km
Km-effort

Прочее

21.04.2014
Дата
fair
Погодные условия
15
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google