Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,62
km
Afstand
50:42
Tijd
50:50
Verstreken tijd
4:01
/km
Tempo
172
bpm
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
835
kcal
Energie
54,90
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:00/km
13. 0,62 km 2:20 3:46/km +0:15/km
Average (total) 4:01/km

Hartslaggegevens

172
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
178
bpm
max. Hartslag
87
%
max. Hartslag
835
kcal
Energie
115
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
64,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:01
/km
gem. Tempo
14,9
km/h
gem. Snelheid
4:00
/km
 gem. GAP
54,90
Effectieve VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,62
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
11
%
 % heuvels
1,04
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,62
km
Km-effort

Diverse

13.05.2014
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
-
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google