Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,62
km
Дистанция
50:42
Время
50:50
Общее время
4:01
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
835
kcal
Энергия
54,90
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:11/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:00/km
13. 0,62 km 2:20 3:46/km +0:15/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
835
kcal
Энергия
115
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
64,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
54,90
Эффективный VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,62
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
1,04
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,62
km
Km-effort

Прочее

13.05.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
-
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-neu
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google