Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

4,20
km
Distància
13:31
Temps
21:45
Temps transcorregut
3:13
/km
Ritme
173
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
214
kcal
Energia
71,66
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,20 km 0:32 2:40/km +0:33/km
2. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:08/km
3. 0,80 km 2:39 3:19/km -0:06/km
4. 1,20 km 4:04 3:23/km -0:10/km
5. 0,80 km 2:41 3:21/km -0:08/km
6. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:08/km
7. 0,20 km 0:34 2:50/km +0:23/km
8. 0,20 km 0:33 2:45/km +0:28/km
Average (total) 3:13/km

Heart rate data

173
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
186
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
214
kcal
Energia
30
 TRIMP
+7,4
%
 Pa:Hr
63,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:13
/km
mitjana Ritme
18,6
km/h
mitjana Velocitat
3:07
/km
 mitjana GAP
71,66
VO2max efectiu
1,04 / 3:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:06
/km
 VI / xGAP
1,45
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,20
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
4,20
km
Km-effort

Diversos

14.05.2014
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
-
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google