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Intervalltraining

Vue d'ensemble

4,20
km
Distance
13:31
Heure
21:45
Temps écoulé
3:13
/km
All.
173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
186
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
214
kcal
Énergie
71,66
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,20 km 0:32 2:40/km +0:33/km
2. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:08/km
3. 0,80 km 2:39 3:19/km -0:06/km
4. 1,20 km 4:04 3:23/km -0:10/km
5. 0,80 km 2:41 3:21/km -0:08/km
6. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:08/km
7. 0,20 km 0:34 2:50/km +0:23/km
8. 0,20 km 0:33 2:45/km +0:28/km
Average (total) 3:13/km

Données de fréquence cardiaque

173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
186
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
91
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
214
kcal
Énergie
30
 TRIMP
+7,4
%
 Pa:Hr
63,5
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:13
/km
moy. All.
18,6
km/h
moy. Vitesse
3:07
/km
 moy. GAP
71,66
VO2max effective
1,04 / 3:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:06
/km
 VI / xGAP
1,45
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

4,20
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
4,20
km
Km-effort

Divers

14.05.2014
Date
nuageux
Conditions météo
-
°C
Température
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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