Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

11,02
km
Distància
43:36
Temps
44:12
Temps transcorregut
3:57
/km
Ritme
181
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
192
bpm
màx. Freqüència cardíaca
774
kcal
Energia
51,68
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:27/km
Average (total) 3:57/km

Heart rate data

181
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
89
%
mitjana Freqüència cardíaca
192
bpm
màx. Freqüència cardíaca
94
%
màx. Freqüència cardíaca
774
kcal
Energia
120
 TRIMP
+6,3
%
 Pa:Hr
104,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:57
/km
mitjana Ritme
15,2
km/h
mitjana Velocitat
3:57
/km
 mitjana GAP
51,68
VO2max efectiu
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,09
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

11,02
km
Distància
0,0
Índex de pujada
6
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
11,02
km
Km-effort

Diversos

22.05.2014
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
31
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google