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Dauerlauf

Übersicht

11,02
km
Distanz
43:36
Zeit
44:12
Verstrichene Zeit
3:57
/km
Pace
181
bpm
durchschn. Herzfrequenz
192
bpm
max. Herzfrequenz
774
kcal
Energie
51,68
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:27/km
Average (total) 3:57/km

Herzfrequenzdaten

181
bpm
durchschn. Herzfrequenz
89
%
durchschn. Herzfrequenz
192
bpm
max. Herzfrequenz
94
%
max. Herzfrequenz
774
kcal
Energie
120
 TRIMP
+6,3
%
 Pa:Hr
104,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:57
/km
durchschn. Pace
15,2
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:57
/km
 durchschn. GAP
51,68
Effektiver VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

11,02
km
Distanz
0,0
Climb Score
6
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
11,02
km
Km-effort

Sonstiges

22.05.2014
Datum
sonnig
Wetterbedingungen
31
°C
Temperatur
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

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