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Dauerlauf

Vue d'ensemble

11,02
km
Distance
43:36
Heure
44:12
Temps écoulé
3:57
/km
All.
181
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
192
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
774
kcal
Énergie
51,68
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:07/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:27/km
Average (total) 3:57/km

Données de fréquence cardiaque

181
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
89
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
192
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
94
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
774
kcal
Énergie
120
 TRIMP
+6,3
%
 Pa:Hr
104,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:57
/km
moy. All.
15,2
km/h
moy. Vitesse
3:57
/km
 moy. GAP
51,68
VO2max effective
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

11,02
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
6
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
11,02
km
Km-effort

Divers

22.05.2014
Date
ensoleillé
Conditions météo
31
°C
Température
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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