Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

6,18
km
Dystans
21:13
Czas
33:50
Czas trwania
3:26
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
389
kcal
Energia
64,95
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,50 km 1:34 3:08/km +0:06/km
3. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:04/km
5. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:04/km
7. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:04/km
8. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:02/km
9. 0,50 km 1:41 3:22/km -0:08/km
10. 0,50 km 1:37 3:14/km +0:00/km
11. 0,50 km 1:37 3:14/km +0:00/km
12. 0,50 km 1:37 3:14/km +0:00/km
13. 0,50 km 1:36 3:12/km +0:02/km
14. 0,50 km 1:32 3:04/km +0:10/km
Average (active) 3:14/km +0:20/km
Average (total) 3:34/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
389
kcal
Energia
53
 TRIMP
-24,4
%
 Pa:Hr
71,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:26
/km
śr. Tempo
17,5
km/h
śr. Prędkość
3:26
/km
 śr. GAP
64,95
Efektywny VO2max
1,04 / 3:19
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:18
/km
 VI / xGAP
1,31
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,18
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
6,18
km
Km-effort

Różne

17.06.2014
Data
ładna
Pogoda
15
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google