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Laufen

Panoramica

3,59
km
Distanza
10:48
Tempo
34:25
Tempo trascorso
3:01
/km
Ritmo
161
bpm
media Frequenza Cardiaca
175
bpm
max. Frequenza Cardiaca
183
kcal
Energia
86,83
 VO2max
20
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
2. 0,20 km 0:39 3:15/km -0:10/km
3. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
4. 0,20 km 0:38 3:10/km -0:05/km
5. 0,20 km 0:38 3:10/km -0:05/km
6. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:05/km
7. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
8. 0,20 km 0:38 3:10/km -0:05/km
9. 0,21 km 0:37 2:56/km +0:09/km
10. 0,20 km 0:38 3:10/km -0:05/km
11. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
12. 0,20 km 0:39 3:15/km -0:10/km
13. 0,20 km 0:39 3:15/km -0:10/km
14. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:05/km
15. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
16. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:05/km
17. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:05/km
18. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:00/km
19. 0,20 km 0:36 3:00/km +0:05/km
20. 0,20 km 0:34 2:50/km +0:15/km
Average (total) 3:05/km

Dati sulla frequenza cardiaca

161
bpm
media Frequenza Cardiaca
79
%
media Frequenza Cardiaca
175
bpm
max. Frequenza Cardiaca
86
%
max. Frequenza Cardiaca
183
kcal
Energia
20
 TRIMP
-1,0
%
 Pa:Hr
31,9
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:01
/km
media Ritmo
19,9
km/h
media Velocità
3:00
/km
 media GAP
86,83
VO2max effettivo
1,00 / 3:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:00
/km
 VI / xGAP
1,62
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

3,59
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
3,59
km
Km-effort

Altro

14.07.2014
Data
soleggiato
Meteo
18
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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