Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

18,01
km
Dystans
1:12:53
Czas
1:13:39
Czas trwania
4:03
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
1 205
kcal
Energia
54,40
 VO2max
165
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
13. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
14. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
15. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
16. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
17. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
19. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:43/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
1 205
kcal
Energia
165
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
70,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:02
/km
 śr. GAP
54,40
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

18,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
18,01
km
Km-effort

Różne

21.08.2014
Data
pochmurno
Pogoda
16
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google