Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

18,01
km
Дистанция
1:12:53
Время
1:13:39
Общее время
4:03
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
1 205
kcal
Энергия
54,40
 VO2max
165
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:02/km
13. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
14. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
15. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
16. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
17. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
19. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:43/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
1 205
kcal
Энергия
165
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
70,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
54,40
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
18,01
km
Km-effort

Прочее

21.08.2014
Дата
cloudy
Погодные условия
16
°C
Температура
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google