Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

10,00
km
Dystans
36:07
Czas
36:07
Czas trwania
3:37
/km
Tempo
190
bpm
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
506
kcal
Energia
53,43
 VO2max
121
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
Average (total) 3:37/km
 
1/2 połowa
5,02 km 17:50 3:33/km +0:03/km
5,02 km 18:16 3:38/km -0:02/km

Dane tętna

190
bpm
śr. Tętno
93
%
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
98
%
max. Tętno
506
kcal
Energia
121
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
145,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:37
/km
śr. Tempo
16,6
km/h
śr. Prędkość
3:35
/km
 śr. GAP
53,43
Efektywny VO2max
1,00 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
1,12
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,00
km
Km-effort

Różne

29.08.2014
Data
ładna
Pogoda
22
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Rund um den Holtenauer Leuchtturm

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 36:07
  • Efektywny VO2max: 58,54
  • Ocena względem wieku: 73,10 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google