Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

10,00
km
Дистанция
36:07
Время
36:07
Общее время
3:37
/km
Темп
190
bpm
сред. ЧСС
200
bpm
макс. ЧСС
506
kcal
Энергия
53,43
 VO2max
121
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
Average (total) 3:37/km
 
1я/2я половина
5,02 km 17:50 3:33/km +0:03/km
5,02 km 18:16 3:38/km -0:02/km

Данные пульса

190
bpm
сред. ЧСС
93
%
сред. ЧСС
200
bpm
макс. ЧСС
98
%
макс. ЧСС
506
kcal
Энергия
121
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
145,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:37
/km
сред. Темп
16,6
km/h
сред. Скорость
3:35
/km
 сред. GAP
53,43
Эффективный VO2max
1,00 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
6
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,00
km
Km-effort

Прочее

29.08.2014
Дата
fair
Погодные условия
22
°C
Температура
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Результат соревнования Rund um den Holtenauer Leuchtturm

  • Официальная дистанция: 10,0 km
  • Официальное время: 36:07
  • Эффективный VO2max: 58,54
  • Возрастной рейтинг: 73,10 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google