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Wettkampf

概览

10,00
km
距离
36:07
Time
36:07
所用时间
3:37
/km
配速
190
bpm
平均 心率
200
bpm
max. 心率
506
kcal
Energy
53,43
 VO2max
121
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:07/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:01/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
9. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:08/km
10. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:03/km
Average (total) 3:37/km
 
上半场/下半场
5,02 km 17:50 3:33/km +0:03/km
5,02 km 18:16 3:38/km -0:02/km

心率数据

190
bpm
平均 心率
93
%
平均 心率
200
bpm
max. 心率
98
%
max. 心率
506
kcal
Energy
121
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
145,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:37
/km
平均 配速
16,6
km/h
平均 Speed
3:35
/km
 平均 GAP
53,43
有效VO2max
1,00 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,15
 有氧效率

路线和海拔数据

10,00
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
 丘陵百分比
1,12
 上坡效率
0,95
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
10,00
km
Km-effort

其它

29.08.2014
日期
fair
天气状况
22
°C
温度
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

竞赛成绩 Rund um den Holtenauer Leuchtturm

  • 官方距离: 10,0 km
  • 正式时间: 36:07
  • 有效VO2max: 58,54
  • 年龄等级: 73,10 %

宣传

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