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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,01
km
Distance
40:56
Heure
41:26
Temps écoulé
4:05
/km
All.
178
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
710
kcal
Énergie
51,33
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:09/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
11. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:35/km
Average (total) 4:05/km

Données de fréquence cardiaque

178
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
710
kcal
Énergie
104
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
84,3
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:05
/km
 moy. GAP
51,33
VO2max effective
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
10,01
km
Km-effort

Divers

23.11.2014
Date
changeant
Conditions météo
7
°C
Température
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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