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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,09
km
距离
12:41
Time
13:33
所用时间
4:06
/km
配速
170
bpm
平均 心率
175
bpm
max. 心率
212
kcal
Energy
54,80
VO2max
27
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:05
4:05
/km
+0:01
/km
2.
1,00 km
4:06
4:06
/km
-0:00
/km
3.
1,00 km
4:07
4:07
/km
-0:01
/km
4.
0,09 km
0:22
4:04
/km
+0:02
/km
Average (total)
4:06
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:04
4:04
/km
165
bpm
1,00
km
4:06
4:06
/km
172
bpm
1,00
km
4:09
4:09
/km
174
bpm
0,09
km
0:22
4:13
/km
162
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
175
bpm
max. 心率
85
%
max. 心率
212
kcal
Energy
27
TRIMP
+2,4
%
Pa:Hr
50,7
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 48 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
6,4 %
0:49
0,20 km
-
4:09/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
93,6 %
11:52
2,89 km
-
4:07/km
ruunning
≥ 181 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
平均 GAP
54,80
有效
VO2max
1,00 / 4:06
/km
VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
VI / xGAP
1,13
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
7,8 %
0:59
0,21 km
84 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
55,7 %
7:04
1,67 km
82 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
36,5 %
4:38
1,20 km
83 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,09
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
3,09
km
Km-effort
附记
其它
29.11.2014
日期
cloudy
天气状况
1
°C
温度
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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