Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf

Oversikt

16,73
km
Distanse
1:07:20
Tid
1:09:06
Forløpt tid
4:01
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
1 171
kcal
Energi
56,16
 VO2max
144
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
1,00km 4:03 4:04/km 155bpm
1,00km 4:03 4:03/km 167bpm
1,00km 3:59 3:58/km 170bpm
1,00km 4:07 4:08/km 166bpm
1,00km 4:10 4:09/km 165bpm
1,00km 4:04 4:04/km 169bpm
1,00km 4:04 4:04/km 171bpm
1,00km 3:58 3:58/km 172bpm
1,00km 4:04 4:04/km 169bpm
1,00km 4:03 4:03/km 170bpm
1,00km 3:58 3:59/km 173bpm
1,00km 3:55 3:55/km 173bpm
1,00km 3:59 3:58/km 173bpm
1,00km 4:07 4:07/km 174bpm
1,00km 4:07 4:06/km 173bpm
1,00km 3:50 3:50/km 171bpm
0,73km 2:49 3:52/km 172bpm

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
1 171
kcal
Energi
144
 TRIMP
+0,8
%
 Pa:Hr
60,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:01
/km
gjsn. Tempo
14,9
km/h
gjsn. Hastighet
4:01
/km
 gjsn. GAP
56,16
Effektiv VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,15
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

16,73
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
6
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
16,73
km
Km-effort

Diverse

29.12.2014
Dato
lette regnbyger
Værforhold
1
°C
Temperatur
10
km/h
Vindhastighet
N / 349
°
Vindretning
-5
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google