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Dauerlauf

Vue d'ensemble

12,00
km
Distance
49:03
Heure
49:46
Temps écoulé
4:05
/km
All.
169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
832
kcal
Énergie
55,58
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:00/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:01/km
12. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
13. 0,00 km 0:02
Average (total) 4:05/km

Données de fréquence cardiaque

169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
832
kcal
Énergie
104
 TRIMP
+1,2
%
 Pa:Hr
61,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:05
/km
 moy. GAP
55,58
VO2max effective
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

12,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
12,00
km
Km-effort

Divers

03.01.2015
Date
changeant
Conditions météo
5
°C
Température
29
km/h
Vitesse du vent
O / 253
°
Direction du vent
-1
°C
Refroidissement éolien
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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