Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,52
km
Matka
45:25
Aika
46:53
Kulunut aika
4:19
/km
Tahti
167
bpm
keskiarvo Syke
177
bpm
maksimi Syke
756
kcal
Energia
52,86
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 0,52 km 2:03 3:57/km +0:23/km
Average (total) 4:19/km

Syketiedot

167
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
177
bpm
maksimi Syke
86
%
maksimi Syke
756
kcal
Energia
91
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:19
/km
keskiarvo Tahti
13,9
km/h
keskiarvo Nopeus
4:17
/km
 keskiarvo GAP
52,86
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,10
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,52
km
Matka
0,5
Kiipeämispistemäärä
31
%
 Prosenttia mäkistä
1,04
 Tehokkuus ylämäessä
0,98
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,52
km
Km-effort

Sekalaiset

04.01.2015
Päivämäärä
aurinkoinen
Sääolot
3
°C
Lämpötila
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite
Lara
Harjoittelukaveri

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google