S’inscrire gratuitement  Fonctionnalités

Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,52
km
Distance
45:25
Heure
46:53
Temps écoulé
4:19
/km
All.
167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
756
kcal
Énergie
52,86
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 0,52 km 2:03 3:57/km +0:23/km
Average (total) 4:19/km

Données de fréquence cardiaque

167
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
756
kcal
Énergie
91
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:19
/km
moy. All.
13,9
km/h
moy. Vitesse
4:17
/km
 moy. GAP
52,86
VO2max effective
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,52
km
Distance
0,5
Score de dénivelé
31
%
 Pourcentage de côte
1,04
 Efficacité en montée
0,98
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,52
km
Km-effort

Divers

04.01.2015
Date
ensoleillé
Conditions météo
3
°C
Température
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
Lara
Partenaire d'entraînement

Afficher

Glossary  ·  Aide et support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Déclaration de confidentialité  ·  Conditions d'utilisation  ·  Avis juridique © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities S'enregistrer avec une adresse email ou se connecter avec Facebook Google Google