Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf

Áttekintés

10,52
km
Távolság
45:25
Idő
46:53
Eltelt idő
4:19
/km
Tempó
167
bpm
átl. Pulzus
177
bpm
max. Pulzus
756
kcal
Energia
52,86
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 0,52 km 2:03 3:57/km +0:23/km
Average (total) 4:19/km

Szívritmus adat

167
bpm
átl. Pulzus
81
%
átl. Pulzus
177
bpm
max. Pulzus
86
%
max. Pulzus
756
kcal
Energia
91
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:19
/km
átl. Tempó
13,9
km/h
átl. Sebesség
4:17
/km
 átl. GAP
52,86
Effektív 
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,10
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

10,52
km
Távolság
0,5
Climb Score
31
%
 Percentage hilly
1,04
 Uphill Efficiency
0,98
 Downhill Efficiency
0,00
%
átl. Lejtés
10,52
km
Km-effort

Egyéb információ

04.01.2015
Dátum
napos
Időjárás
3
°C
Hőmérséklet
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz
Lara
Edzőpartner

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal