Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,52
km
Dystans
45:25
Czas
46:53
Czas trwania
4:19
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
756
kcal
Energia
52,86
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 0,52 km 2:03 3:57/km +0:23/km
Average (total) 4:19/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
756
kcal
Energia
91
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:19
/km
śr. Tempo
13,9
km/h
śr. Prędkość
4:17
/km
 śr. GAP
52,86
Efektywny VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,52
km
Dystans
0,5
Ocena wspinaczki
31
%
 Procent pagórkowatości
1,04
 Efektywność podbiegów
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,52
km
Km-effort

Różne

04.01.2015
Data
słonecznie
Pogoda
3
°C
Temperatura
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie
Lara
Partner treningowy

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google