Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,52
km
Дистанция
45:25
Время
46:53
Общее время
4:19
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
756
kcal
Энергия
52,86
 VO2max
91
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:12/km
6. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 0,52 km 2:03 3:57/km +0:23/km
Average (total) 4:19/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
756
kcal
Энергия
91
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
57,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:19
/km
сред. Темп
13,9
km/h
сред. Скорость
4:17
/km
 сред. GAP
52,86
Эффективный VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,52
km
Дистанция
0,5
Оценка набора высоты
31
%
 Процент холмистой местности
1,04
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,52
km
Km-effort

Прочее

04.01.2015
Дата
sunny
Погодные условия
3
°C
Температура
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство
Lara
Партнер по тренировкам

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google