Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,05
km
Afstand
49:23
Tijd
58:22
Verstreken tijd
4:06
/km
Tempo
168
bpm
gem. Hartslag
174
bpm
max. Hartslag
822
kcal
Energie
55,88
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
13. 0,05 km 0:14 4:40/km -0:34/km
Average (total) 4:06/km

Hartslaggegevens

168
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
174
bpm
max. Hartslag
85
%
max. Hartslag
822
kcal
Energie
102
 TRIMP
-2,0
%
 Pa:Hr
55,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:06
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
55,88
Effectieve VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,05
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
3
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
12,05
km
Km-effort

Diverse

10.01.2015
Datum
regenachtig
Weersomstandigheden
10
°C
Temperatuur
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google