Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,05
km
Дистанция
49:23
Время
58:22
Общее время
4:06
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
822
kcal
Энергия
55,88
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
12. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
13. 0,05 km 0:14 4:40/km -0:34/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
822
kcal
Энергия
102
 TRIMP
-2,0
%
 Pa:Hr
55,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
55,88
Эффективный VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,05
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
3
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,05
km
Km-effort

Прочее

10.01.2015
Дата
rainy
Погодные условия
10
°C
Температура
Saucony Kinvara 3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google