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Dauerlauf

Vue d'ensemble

12,05
km
Distance
49:04
Heure
49:14
Temps écoulé
4:04
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
852
kcal
Énergie
55,35
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
11. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
13. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
852
kcal
Énergie
105
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
64,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:04
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:04
/km
 moy. GAP
55,35
VO2max effective
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

12,05
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
12,05
km
Km-effort

Divers

25.01.2015
Date
nuageux
Conditions météo
3
°C
Température
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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