Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dauerlauf

Panoramica

12,05
km
Distanza
49:04
Tempo
49:14
Tempo trascorso
4:04
/km
Ritmo
170
bpm
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
852
kcal
Energia
55,35
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
11. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
13. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Dati sulla frequenza cardiaca

170
bpm
media Frequenza Cardiaca
83
%
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
87
%
max. Frequenza Cardiaca
852
kcal
Energia
105
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
64,2
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:04
/km
media Ritmo
14,7
km/h
media Velocità
4:04
/km
 media GAP
55,35
VO2max effettivo
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

12,05
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
2
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
12,05
km
Km-effort

Altro

25.01.2015
Data
nuvoloso
Meteo
3
°C
Temperatura
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google