Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,05
km
Дистанция
49:04
Время
49:14
Общее время
4:04
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
852
kcal
Энергия
55,35
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
11. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
13. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
852
kcal
Энергия
105
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
64,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
55,35
Эффективный VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,05
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,05
km
Km-effort

Прочее

25.01.2015
Дата
cloudy
Погодные условия
3
°C
Температура
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google