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Dauerlauf

概览

12,05
km
距离
49:04
Time
49:14
所用时间
4:04
/km
配速
170
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
852
kcal
Energy
55,35
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
11. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
13. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

心率数据

170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
852
kcal
Energy
105
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
64,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:04
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:04
/km
 平均 GAP
55,35
有效VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,13
 有氧效率

路线和海拔数据

12,05
km
距离
0,0
Climb Score
2
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
12,05
km
Km-effort

其它

25.01.2015
日期
cloudy
天气状况
3
°C
温度
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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