Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,45
km
Dystans
41:59
Czas
43:46
Czas trwania
4:01
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
711
kcal
Energia
56,78
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:14/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
11. 0,45 km 1:51 4:07/km -0:06/km
Average (total) 4:01/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
711
kcal
Energia
89
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
57,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:01
/km
śr. Tempo
14,9
km/h
śr. Prędkość
3:59
/km
 śr. GAP
56,78
Efektywny VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,45
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
1,05
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,45
km
Km-effort

Różne

16.03.2015
Data
zmienna
Pogoda
7
°C
Temperatura
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google