Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,45
km
Дистанция
41:59
Время
43:46
Общее время
4:01
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
711
kcal
Энергия
56,78
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:05/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:14/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:12/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
10. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:06/km
11. 0,45 km 1:51 4:07/km -0:06/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
711
kcal
Энергия
89
 TRIMP
+4,1
%
 Pa:Hr
57,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
3:59
/km
 сред. GAP
56,78
Эффективный VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,45
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
19
%
 Процент холмистой местности
1,05
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,45
km
Km-effort

Прочее

16.03.2015
Дата
changeable
Погодные условия
7
°C
Температура
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google