Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,13
km
Дистанция
47:56
Время
48:46
Общее время
3:57
/km
Темп
48
W
сред. Мощность
169
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
784
kcal
Энергия
57,95
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:04/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
11. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
12. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:09/km
13. 0,13 km 0:28 3:35/km +0:22/km
Average (total) 3:57/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
784
kcal
Энергия
102
 TRIMP
+2,1
%
 Pa:Hr
-54,0
%
 Pw:Hr
63,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:57
/km
сред. Темп
15,2
km/h
сред. Скорость
3:57
/km
 сред. GAP
57,95
Эффективный VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:56
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные мощности

48
W
сред. Мощность
0,66
W/kg
Удельная мощность
59
W
 xPower
1,23
 Индекс вариабельности
6,37
 Эффективность бега
5,27
 Индекс эффективности
0,25
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,13
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
12
%
 Процент холмистой местности
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,13
km
Km-effort

Прочее

06.04.2015
Дата
sunny
Погодные условия
8
°C
Температура
Mizuno Wave Hitogami
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google