Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

22,41
km
Дистанция
1:39:28
Время
1:39:42
Общее время
4:26
/km
Темп
163
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
1 603
kcal
Энергия
52,90
 VO2max
183
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:06/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:00/km
12. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:06/km
13. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:05/km
14. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:01/km
16. 1,00 km 4:25 4:25/km +0:01/km
17. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:09/km
18. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:03/km
19. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:10/km
20. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:04/km
21. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:11/km
22. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:04/km
23. 0,41 km 1:40 4:04/km +0:22/km
Average (total) 4:26/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
1 603
kcal
Энергия
183
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
57,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:26
/km
сред. Темп
13,5
km/h
сред. Скорость
4:24
/km
 сред. GAP
52,90
Эффективный VO2max
1,00 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:21
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

22,41
km
Дистанция
0,9
Оценка набора высоты
32
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
22,41
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,43
m
Длина шага
15716
Общее количество шагов

Прочее

02.08.2015
Дата
sunny
Погодные условия
21
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google