Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

12,24
km
Matka
50:24
Aika
51:29
Kulunut aika
4:07
/km
Tahti
161
bpm
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
790
kcal
Energia
59,08
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
13. 0,24 km 0:56 3:53/km +0:14/km
Average (total) 4:07/km

Syketiedot

161
bpm
keskiarvo Syke
79
%
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
85
%
maksimi Syke
790
kcal
Energia
90
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
50,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:07
/km
keskiarvo Tahti
14,6
km/h
keskiarvo Nopeus
4:06
/km
 keskiarvo GAP
59,08
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,24
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
20
%
 Prosenttia mäkistä
1,15
 Tehokkuus ylämäessä
0,93
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,24
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

160
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,52
m
Askelpituus
8064
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

04.08.2015
Päivämäärä
aurinkoinen
Sääolot
22
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google