Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,24
km
Afstand
50:24
Tijd
51:29
Verstreken tijd
4:07
/km
Tempo
161
bpm
gem. Hartslag
175
bpm
max. Hartslag
790
kcal
Energie
59,08
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
13. 0,24 km 0:56 3:53/km +0:14/km
Average (total) 4:07/km

Hartslaggegevens

161
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
175
bpm
max. Hartslag
85
%
max. Hartslag
790
kcal
Energie
90
 TRIMP
+1,5
%
 Pa:Hr
50,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:07
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
59,08
Effectieve VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,24
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
20
%
 % heuvels
1,15
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,24
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

160
spm
Cadans (hardlopen)
1,52
m
paslengte
8064
Totaal aantal stappen

Diverse

04.08.2015
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
22
°C
Temperatuur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google